The biomechanics FREE-STANDING PREREQUISITES 1. ENDURANCE INVERTED: Bahu, core, dan wrist tolerance untuk sustained inverted position 2. BALANCE TRANSFER: Kemampuan shift weight tanpa kehilangan alignment 3. CONTROL LEPAS TEMBOK: Ability untuk manipulate balance point tanpa wall support Yang paling sering luput: control point (test 3). Banyak orang punya endurance dan balance tapi belum bisa manipulate center of mass secara consciously. The 3 tests Test 1 · Wall Ha